Ögnade igenom den igår kväll när jag kom hem från jobbet. Detta hittade jag bland annat som var rätt så intressant. Jag tycker att det stämmer väldigt bra. Det fick mig att känna att jag kan sitta lite längre/mer med gott samvete. Detta förklarade för mig varför jag känner att jag får energi ifrån en stickning o att jag har mer behov av det nu som 2-barnsmamma än tidigare. Hur reagerar du på denna faktaruta som jag har citerat?
Varför mår vi bra av att skapa?
Det är en djupt sinnlig och härlig upplevelse att vara i ett
kretivt flöde, som i ett eget "rum".
Skapande aktiviteter reducerar stress, stärker immunförsvaret och höjer livskvalitén. Studier visar ett celler nybildas i hjärnans centrum för minne, sinnesstämning och rumsorientering. Psykologiskt stärks självkänsla, koncentration, minne och förmågan att tolka och ta hand om känslor.
Vad är det i skapandet som gör oss mer harmoniska?Kreativitet är ett djupt mänskligt behov. Arbetet växer sakta och
repetitivt fram ur händerna, vi glömmer tid och rum- en kreativ meditation som påverkar hela kroppen och sinnet. Det intressanta är att i handflatorna sitter många receptorer som alstrar "lyckohormonet" oxytocin vid beröring och hantverk som stickning, broderi med mera. Höger hjärnhalva är aktiv när vi skapar, det hjälper oss att integrera hela hjärnan så att vi kan tänka och se på ett nytt sätt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar